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こんばんは。
8月から小森コーチングが始まっています。
と言っても、送られてくるメニューをこなすだけですので楽なもんです。
自分でメニューを組むとこうはいかない。
主観が入るし「強くなるぞ！」と思っちゃって、そういうメニュー作っちゃうから。
感情を捨てて気合いもないので楽なもんです。
「早起きやだな」「着替えるの面倒くさいな」とか、もはや考えませんから。
以前は「早起きは嫌」だけど「自転車楽しい！」が打ち消していたんですね。
楽しいかと言われれば、そういう感情も捨ててるのであれなんですが、それはやってくれてるあんこ男Ｂの感情なので、私自身（あんこＡ）としては楽しいです。
火曜 3.5時間
1時間走った先の坂で、黙々とSFR
水曜
ローラー1.5時間 ケイデンス強化メニュー
木曜
3時間エンデュランスの日だったので近所に住んでる加藤ＧＭと走ってきました。
歳を取ると坂が牙をむいてきますが、「またレース走れるといいね」という話をしながらダラダラと激坂上って楽しかったですね。
ついでに食事もおいしくなってきました。
あんこＢのおかげで恩恵を受けています。
K’s Coaching Service
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