ブログ・おしらせ

SFRいたしてます。

 

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12月にしては春の陽気まで感じる暖かさですね。

紅葉なんだか、桜なんだか、、、。

 

 

 

 

ASSOSくんに「SFRやるといいですよ」といわれ、そういえば(10年以上前になるが)徹底的にSFRやったら強くなったのを思い出した。

 

 

ので、最近はノシノシとSFRにはまっています。

 

スタートからノシノシと、ケイデンス55ぐらい。

「筋トレしてるんじゃない」というところが重要と思います。

 

 

2時間半ほどノシノシ走って、平均wがすごく上がったまま帰ってきた。

平均スピードも上がっているのかどうか、ちょっとわかりません、、、。

 

平均スピードが最も上がるケイデンスがどの辺りか?

これから探ってみても面白いかと思っています。

 

 

メタルスライムとはぐれメタル。

 

 

SFRよりこれを倒すのが、強くなるには近道だと思いますが、、、。

 

 

 

 

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